首先，需要明确您是否有2型糖尿病的诊断。同时，司美格鲁肽并非减肥药物，线上无法指导用法用量，建议线下就医。

考虑到您的症状和健康目标，建议您在医生的指导下使用合适的药物，并注意饮食规律、避免不健康的生活习惯、适当运动以维持心脑血管健康。

饮食上要规律，避免油腻、盐和高糖食物；生活上要注意劳逸结合，避免熬夜；运动上要适当加强锻炼。