长痘痘可能是由于多种因素引起的，包括内分泌失调、皮脂腺分泌过多、细菌感染等。首先需要注意日常生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。对于外用药物，维生素B6软膏可以帮助改善皮肤状况。

维生素B6软膏主要用于治疗痤疮、酒渣鼻、脂溢性湿疹和皱皮症。使用时，需要将药膏涂抹在清洁的患处，每天2-3次。请注意避免使用在眼皮部位，因为那里皮肤较敏感。同时，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。

除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些事项。首先，保持规律的作息时间，避免熬夜；其次，饮食上应以蔬菜、水果为主，少吃甜食及辛辣、油腻性食物；最后，避免挤压或刺激痤疮，以免加重感染或留下瘢痕。