您描述的症状可能与白内障或视疲劳有关。白内障是老年人常见的眼部疾病，而视疲劳则可能由长时间用眼、不良用眼习惯等引起。

对于白内障和视疲劳，首先需要注意用眼卫生，避免长时间用眼，每小时休息5分钟。同时，多吃富含维生素的食物，保证充足睡眠。对于白内障，初中期可以使用一些滴眼液来缓解症状，但请务必在医生指导下使用。对于视疲劳，可以尝试眼部按摩、热敷等方法来缓解。

不客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果有任何其他问题，欢迎随时咨询。