黄褐斑是一种常见的皮肤问题，通常由多种因素引起，包括遗传、紫外线照射、激素变化等。治疗黄褐斑需要综合考虑个体情况和病因。

针对黄褐斑，我们可以采用内外同治的方法。外用药物如氢醌乳膏可以抑制黑色素的生成，内服药物如景天祛斑胶囊可以活血祛斑。同时，日常生活中也需要注意防晒和饮食习惯。

使用氢醌乳膏时，需要每天早晚各一次，适量外搽斑处。使用过程中如出现不适，应立即停止使用并就医。另外，日常生活中也需要注意防晒和饮食习惯，避免阳光照射，多吃新鲜蔬菜水果。