肚脐贴主要用于改善胃肠道问题，例如消化不良。正确的使用方法是将其贴在肚脐上。请注意，肚脐贴并不能完全治愈疾病，只能起到辅助作用。同时，使用肚脐贴前最好先咨询医生，了解自己的具体情况。

在使用肚脐贴的同时，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您避免过度劳累，保持规律的作息时间。饮食上，尽量少吃油腻、辛辣的食物，多吃易于消化的食物。适当的运动也可以帮助改善胃肠道问题。另外，如果症状持续或加重，还是需要及时就医。