银屑病是一种慢性皮肤病，需要长期管理。首先，保持良好的生活习惯和情绪稳定非常重要。过度疲劳和沮丧可能导致病情复发。

针对您的症状，建议使用卡泊三醇倍他米松软膏外用，每日一次，4周为一个疗程。同时，口服银屑颗粒也可以帮助改善症状。请注意用药安全，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。记得定期复查，保持良好的心态和生活方式，祝您早日康复。