长痘的原因有很多，可能是由于内分泌失调、湿热等引起的。需要根据具体情况进行分析和治疗。

对于湿热重、热毒壅盛的患者，可以使用一些清热解毒的中药进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。

去湿气的方法有很多种，包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。需要根据个体情况选择合适的方法。