当需要长时间佩戴口罩时，应每6-8小时更换一次，避免口罩过度湿润或污染。

对于可水洗重复使用的口罩，建议定期清洗并更换，以保持其防护效果。同时，注意手部卫生，避免交叉感染。

在日常生活中，除了佩戴口罩外，还应注意勤洗手、保持社交距离等防护措施，减少感染风险。