首先需要排除怀孕的可能性，根据你提供的信息，已经排除了怀孕的可能性。月经量少和周期缩短可能与生活压力、内分泌失调等因素有关。

熬夜和情绪波动都可能导致月经不调。建议你保持良好的作息和情绪管理，避免过度压力。

如果你仍然担心，可以去医院做腹部彩超检查子宫情况。同时，注意保持外阴清洁，避免性生活中的不安全行为。