桂附地黄丸主要用于肾阳不足引起的腰膝痠冷、小便不利或反多、痰饮喘咳等症状。你的情况可能与肾虚有关，但需要进一步了解你的具体症状。

如果你没有腰膝酸软、怕冷、心烦耳鸣遗精、稍微活动就气喘等症状，可能不太适合使用桂附地黄丸。可以考虑使用参茸鞭丸来补肾壮阳、强精增髓。

口服：淡盐水或白开水送服。一次10丸，一日2次，具体情况遵医嘱。久病者连服15天为一疗程，停药2天，再继续服第二个疗程。高血压者慎用。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

如果你有肾虚的症状，18岁开始补肾是可以的。平时可以多食用生蚝、桑葚、山药、白果、黑芝麻、海参、芹菜、洋葱、韭菜、黑木耳等食物都能起到补肾固精的作用。还应做到饮食和生活习惯相结合，多做体育锻炼，增强身体抵抗力；避免熬夜、过度劳累。房事节制，减少手淫。