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患者
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患者
郑晨明医生
首先，感谢您向我咨询这个问题。长期食用蛋白粉可能会对肝脏和肾脏造成一定的负担，尤其是如果您有基础的肝脏或肾脏问题。建议您暂停使用蛋白粉，观察症状是否有所改善。同时，进行相关的检查以排除其他可能的健康问题。
患者
郑晨明医生
如果您确实需要额外的蛋白质补充，可以考虑通过食物来获取，例如鱼、鸡肉、豆类等。这些食物不仅能提供蛋白质，还含有其他对身体有益的营养素。另外，保持良好的生活习惯，例如适量运动、规律作息、避免过度劳累等，也能有助于改善您的身体状况。