头痛可能由多种原因引起，包括紧张性头痛、偏头痛、颅内压增高等。请问您头痛的具体位置和频率？

根据您的描述，可能是紧张性头痛或偏头痛。建议您注意休息，避免过度劳累和精神压力。可以适当使用非处方止痛药如阿司匹林或布洛芬来缓解疼痛。同时，建议您去医院做进一步检查以明确诊断。