口腔溃疡可能与免疫力低下、劳累、熬夜等因素有关。建议您注意休息，避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。

热毒清片可以用于口腔溃疡的治疗。同时，西地碘含片也可以帮助缓解症状。请注意用药安全，遵循医嘱。

此外，葡萄糖酸钙锌口服液可以补充营养，促进溃疡愈合。还可以通过浓茶漱口来加速恢复。保持良好的心态和生活习惯也很重要。