勃起功能障碍是一种常见的男性健康问题，可能由多种因素引起。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。请问您有没有其他慢性疾病或正在服用其他药物？

好的，那么我们可以考虑使用一些药物来帮助改善勃起硬度。通常情况下，首次推荐剂量是50mg，药效可以持续4-6小时左右，但需要有足够的性刺激才能发挥作用。同时，生活方式的改变也非常重要。请注意饮食清淡、避免暴饮暴食和憋尿，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠和适当的锻炼。