首先，需要了解你的具体病情和缺氧程度。一般来说，轻微缺氧的人群可以使用1升或2升的制氧机进行保健型吸氧；而对于重症疾病患者，需要使用5升或以上的医用制氧机。

一升的制氧机流量1到2升就可以，流量再大，制氧机氧的浓度就会非常低。对于肺气肿或肺结节患者，建议购买5升或五升以上的医用制氧机，可以持续高流量，高浓度的供氧，平时也可以保健用。

七L的制氧机流量过大，氧气浓度会非常低，不适合治疗肺气肿或肺结节。还是建议使用5升或五升以上的医用制氧机。