对于三年以上的疤痕，单纯的护理可能效果不明显。建议您考虑激光治疗，效果会更好。

激光治疗是一种有效的疤痕去除方法，但需要在专业医生的指导下进行。同时，日常生活中也要注意避免阳光直射，保持皮肤清洁和湿润。

当然可以。平时可以使用一些含有维生素E的护肤品来滋润皮肤，促进疤痕的恢复。另外，避免挤压或摩擦疤痕区域也是很重要的。