很抱歉听到您的不适。脊椎膨出是一种常见的脊柱疾病，可能会引起背部疼痛。请问您在医院做过哪些检查？

根据您的描述和检查结果，脊椎膨出的可能性较大。这种情况下，通常需要综合治疗，包括物理疗法、药物治疗和生活方式调整。您可以先尝试使用非处方药物缓解疼痛，并注意保持良好的坐姿和站姿。

对于脊椎膨出引起的疼痛，常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。同时，定期进行物理治疗和按摩也可以帮助缓解症状。