青春痘是一种常见的皮肤问题，通常与油脂分泌过多、毛囊堵塞和细菌感染有关。阿达帕林凝胶是一种有效的治疗方法，它可以帮助减少皮脂分泌，清除毛囊中的死皮细胞，并杀死引起感染的细菌。

是的，你可以在使用阿达帕林凝胶后30分钟再使用维生素E。这样可以避免可能的不良反应。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善青春痘有帮助。