这种情况可能是由于多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯、生理问题等。首先需要排除是否存在慢性疾病或药物过敏史。

在中医理论中，这种情况可能与肾虚有关。我们可以考虑使用五子衍宗丸来从根本上改善你的状况。同时，西医也有一些药物可以帮助你延长性生活时间。

五子衍宗丸需要按说明书服用，通常一天两次，每次6克。至于西药，他达拉非片可以在性生活前0.5-1.5小时服用，起始剂量为10mg，最大服药频率为每日一次。请注意，使用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。