外痔是一种常见的肛门疾病，主要表现为肛门周围的疼痛、肿胀和出血。治疗外痔需要综合考虑多种因素，包括病情的严重程度、个体差异等。一般来说，轻度外痔可以通过改变生活习惯和局部用药来缓解症状。对于中度或重度外痔，可能需要手术治疗。

针对你的情况，建议口服痔速宁片和外用肛泰肚脐贴。痔速宁片具有解毒消炎、止血止痛、退肿通便、收缩痔核的功效；肛泰肚脐贴则具有凉血止血、清热解毒、消肿止痛、促进新肉生长、加速疮口愈合的作用。二者联用可以改善痔疮导致的便血、肿胀、疼痛等症状。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持肛门清洁干燥，每次大便后定时清洗肛门，平时勤洗澡，注意肛门部的清洗，最好用清水冲洗，不要用碱性肥皂。

痔速宁片口服，一日3次，一次4片。注意事项：饭后半小时服用，服药期间清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。肛泰肚脐贴外用，一日1次，一次1片，将药片对准脐部，粘贴牢固。注意事项：外用药，切忌口服，皮肤破溃或感染处禁用，忌烟、酒及辛辣、油腻食物。使用一个周期（7~10天）后，建议联系医生评估一下恢复情况，再来调整用药方案。