根据您描述的症状，可能是乳腺增生病。这种病常见于女性，主要表现为乳房疼痛、肿块、情绪波动等。建议您进行进一步检查以确诊。

中医药治疗乳腺增生病主要是通过行气活血、软坚散结的方法来缓解症状。我们可以根据您的具体情况开具中药处方。请注意，在用药过程中要遵循医嘱，避免自行调整用药方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

在日常生活中，建议您保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神紧张。合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。适当进行体育锻炼，增强体质。另外，定期复查也很重要。