首先，腱鞘炎和网球肘都是常见的运动损伤。对于您的情况，建议使用消炎镇痛膏外用，并口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

常见的副作用包括上腹不适、大便潜血、丙氨酸氨基转移酶（ALT）升高。少见的副作用有腹痛、便秘、消化道溃疡等。请按照说明书用药，并在用药期间注意饮食清淡、少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。