子宫出血可能由多种原因引起，包括但不限于月经不调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。建议您尽快就医，进行详细检查以确定病因。同时，避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意腹部保暖，避免受凉。

在未明确病因的情况下，自行使用药物可能会掩盖病情，延误治疗。强烈建议您先去医院进行检查，明确病因后再进行治疗。宫血宁胶囊是一种中成药，主要用于治疗月经不调等妇科疾病，但具体用法和剂量需要在医生的指导下进行。请勿自行使用或更改用药方案。