专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
范庆普医生
维生素B对于新陈代谢和免疫系统的正常运作非常重要。它可以帮助转化食物为能量，支持神经系统功能，并促进红细胞的形成。对于提高免疫力，维生素B6、B9和B12尤其重要。
患者
范庆普医生
是的，维生素B缺乏可能导致疲劳和口腔溃疡等症状。建议你通过饮食或补充剂来增加维生素B的摄入。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对改善这些症状有帮助。