首先，月经不调可能是多种因素引起的，包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。中药可以在一定程度上帮助调理，但需要根据具体情况选择合适的药物。请问你有没有其他相关症状？

根据你的描述，可能存在气血不足、肝肾亏损等问题。建议你可以尝试服用一些补气血、滋养肝肾的中药，如当归、熟地黄等。但在用药前，需要排除过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的休息和营养摄入。

一般来说，中药可以口服或外用。口服时，需要按照医嘱的剂量和频率服用，外用时，需要注意清洁和消毒。另外，月经期间最好避免使用中药，以免影响月经的正常流动。