对于1岁的宝宝，补充营养素是非常重要的。首先，关于补铁，通常情况下，宝宝的铁需求量在每天7-10毫克之间。至于补钙，1岁以内的宝宝每天需要500毫克以内的钙。

这款产品的钙含量是196毫克，相对来说并不高。如果你想额外给宝宝补钙，可以再添加一些钙补充剂。但请注意，总的钙摄入量不应超过每天500毫克。

每天补充7-10毫克的铁和500毫克以内的钙是正常的。请记住，过量的补充可能会对宝宝的健康产生负面影响。