这种情况可能是由于乳腺增生引起的。乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状。对于这种情况，中药消乳散结胶囊可以通过疏肝解郁、化痰散结、活血止痛的作用来缓解症状。

口服，一次3粒，一日3次。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。平时建议清淡饮食，忌辛辣刺激生冷食物，规律作息，避免劳累。适当的运动，如跳绳，对乳腺健康有益，但要避免剧烈运动和过度劳累。

不客气，希望我的建议对你有所帮助。