关节疼痛可能是由于关节软骨的磨损或炎症引起的。补充氨糖和软骨素可以帮助修复和保护关节软骨，减少疼痛和改善关节功能。

红瓶主要含有氨糖和软骨素，适合日常关节养护；绿瓶则额外添加了缓解疼痛的成分。建议您根据疼痛程度选择合适的产品。一般来说，饭后半小时用温水吞服即可。

红瓶和绿瓶都含有氨糖和软骨素，这两种成分可以促进关节滑液的分泌，减少关节摩擦，缓解疼痛，并增加骨密度。绿瓶还添加了缓解疼痛的成分，适合关节疼痛较严重的人群。