首先，感谢您对健康的关注。关于您提到的维生素，确实有可能在晚上服用后影响睡眠。因为它含有一些刺激性成分，可能会使人精神兴奋。为了避免这种情况，我建议您在早上或白天服用。这样可以更好地利用其精力提升的效果，同时也不会干扰您的正常睡眠。另外，记得在服用维生素前或后两小时内不要喝茶或咖啡等含咖啡因的饮料，以免影响吸收。

如果您在白天喝茶，建议至少间隔两小时以上再服用维生素。这样可以确保茶叶中的成分不会干扰维生素的吸收。当然，具体的间隔时间还取决于您个人的身体状况和茶叶的种类。如果您有任何不确定的地方，欢迎随时向我咨询。