根据您的描述，可能是肾阳虚证引起的。肾阳虚证是中医常见的一种病证，主要表现为四肢冰冷、尿频、腰膝酸软等症状。为了确诊和制定合理的治疗方案，需要了解更多的信息。请问您有无其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

好的，根据您的症状和体质，建议您服用金匮肾气丸和龟鹿二仙膏。金匮肾气丸可以温补肾阳，行水；龟鹿二仙膏可以补肾益精。二者联用，可以协同增效，缓解您的症状。同时，注意饮食宜清淡，避免辛辣、肥甘美味的食物，适当节制房事，多进行体育锻炼，增强体质。

可以，但如果能同时服用龟鹿二仙膏，效果会更好。