首先，高甘油三酯和高胆固醇是心血管疾病的重要危险因素。我们需要关注日常饮食中脂肪和糖分的摄入量。同时，增加膳食纤维和健康脂肪的摄入也很重要。

可以多吃一些富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和种子。同时，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入也能帮助改善血脂水平。至于营养补充剂，需要根据具体情况来看，不能一概而论。

请问您家人是否有其他健康问题或正在服用其他药物？这对制定个性化的营养计划非常重要。