您好，11个月大的宝宝确实需要适当的钙和维生素D来支持骨骼和牙齿的健康发育。我们可以通过口服补充剂来满足需求。

小儿碳酸钙D3颗粒可能会引起便秘，属于常见的不良反应。建议您在使用过程中注意观察宝宝的排便情况，合理调整用药和饮食。同时，平时多注意晒晒太阳，户外晒太阳可以促进钙和维生素D的吸收。

不用谢，希望我的建议能对您有所帮助。如果有其他问题，欢迎随时咨询。