根据你的描述，可能是消化不良引起的。消化不良是一种常见的胃肠道问题，可能与饮食习惯、压力等因素有关。建议你注意饮食结构，避免过度油腻、辛辣或刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，减少压力。

可以考虑使用一些助消化的药物，如胃蛋白酶、乳酸菌等。但是，具体用药需要根据你的身体状况和医生的建议来确定。另外，注意保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，这对改善消化不良也很重要。