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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
房爽医生
您好，骨质疏松症在老年人中比较常见，主要是由于骨密度下降导致的。建议您做一些相关检查以确定诊断。同时，保持良好的生活习惯和饮食也很重要。
患者
房爽医生
首先，合理的饮食和适当的运动可以帮助预防和改善骨质疏松症。您可以考虑补充钙和维生素D。至于保健品，需要根据您的具体情况来选择，建议在医生或药师的指导下使用。
患者
房爽医生
一般来说，钙片可以在饭后服用。每次1片（50微克），一日2次。同时，注意清淡饮食，合理运动，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
患者
房爽医生
不用谢，希望我的建议对您有所帮助。请记住，在用药前一定要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。