首先，高血压是导致头晕的常见原因之一。虽然您的检查结果正常，但仍需注意控制血压。另外，头晕也可能与其他因素如贫血、低血糖等有关。请问您平时的饮食习惯如何？是否有含铁丰富的食物？

脱脂牛奶的营养价值与全脂牛奶相比，主要差异在于脂肪含量。脱脂牛奶的蛋白质、维生素和矿物质含量与全脂牛奶相似。对于高血压患者来说，选择低脂或脱脂牛奶是更好的选择。至于含铁丰富的食物，牛奶中确实含有一定量的铁元素。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。记得定期监测血压，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息。