您好，头痛可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、神经系统问题或其他潜在的健康问题。首先，我们需要排除一些严重的疾病。请问您有没有其他伴随症状，例如恶心、呕吐或视觉问题？

了解。首先，建议您改变不良的生活习惯，例如规律作息、合理饮食和适当运动。其次，根据您的描述，我认为您可能患有紧张型头痛。对于这种情况，除了药物治疗外，放松技巧和物理疗法也非常有效。请问您是否有过敏史或其他健康问题？

高血压确实需要注意，但在治疗头痛时，我们可以选择不影响血压的药物。同时，继续控制高血压也非常重要。总的来说，头痛的治疗需要个体化的方法，包括药物治疗、生活方式调整和其他辅助疗法。