首先，子宫肌瘤患者可以吃不含激素成分的保健品。请问您想改善哪方面的健康问题？

一般建议在饭后吃，以提高吸收率。对于您的情况，我推荐使用辅助调理内分泌、抗氧化、改善卵巢功能的保健品。

此外，备孕期间需要注意营养均衡，多吃富含叶酸的食物，避免过度劳累和压力。