你描述的症状确实是牙周炎的典型表现之一。牙周炎是由于牙菌斑和牙石的长期刺激，导致牙周组织的慢性炎症。

是的，牙科分离剂可以在一定程度上缓解牙周炎的症状。它通过分离牙齿和牙龈之间的食物残渣和细菌，减少了炎症的发生。然而，需要注意的是，牙科分离剂不能替代药物治疗和定期的口腔清洁。

当然有。首先，保持良好的口腔卫生习惯是非常重要的，包括每天刷牙两次、使用牙线和漱口水。其次，定期到口腔专科医院进行检查和清洁也是必不可少的。最后，避免吸烟和控制糖尿病等全身性疾病也可以帮助预防和控制牙周炎。