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于晓东
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期，儿童营养，膳食指导。尤其对高血压，糖尿病的营养调理有一定经验
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患者
您好，我想了解一下一岁多的宝宝应该如何补钙？
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于晓东医生
一岁多的宝宝正处于生长发育的黄金时期，需要适当的补钙来支持骨骼发育和身高增长。建议每天晚上饭后服用一粒钙片。
患者
我想知道宝宝需要补钙到什么时候？
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于晓东医生
宝宝的生长发育黄金时期大约持续到青春期结束。因此，适当的补钙可以一直持续到这个阶段。
患者
请问宝宝补钙的好处是什么？
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于晓东医生
补钙可以促进宝宝的骨骼发育，增强骨密度，预防佝偻病等钙缺乏症状。同时，钙还能改善宝宝的睡眠质量，帮助宝宝长得更高更快。
患者
除了补钙外，还有其他方法可以帮助宝宝长高吗？
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于晓东医生
是的，除了补钙外，宝宝还需要适当的晒太阳、锻炼和均衡的饮食。多吃富含钙质的食物如牛奶、鸡蛋和瘦肉等，也有助于宝宝的生长发育。
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