这可能是肠道菌群失衡引起的。建议你在日常生活中注意饮食结构，多吃一些富含益生菌的食物。同时，适当运动也能帮助改善肠道功能。

如果你想尝试用药物来改善肠道菌群，可以选择一些含有活性益生菌的产品。比如，整肠生地衣芽孢杆菌活菌胶囊和参苓白术颗粒都是不错的选择。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。