这种情况可能是口腔溃疡，常见的原因包括口腔创伤、免疫系统问题、营养不良等。小泡可能是溃疡的一部分，需要注意口腔卫生和饮食习惯。

针对口腔溃疡和上火引起的口腔问题，可以使用一些口腔护理产品来缓解症状和促进愈合。同时，建议您多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的口腔卫生习惯。