关节疼痛可能是由于多种原因引起的，包括骨关节炎、风湿性关节炎等。首先需要明确病因，然后才能进行针对性的治疗。同时，保持适当的体重、进行适量的运动和物理治疗也可以帮助改善症状。

术后恢复期间，需要注意休息、避免剧烈运动和重物提起。鲨鱼软骨确实含有一些对关节有益的成分，但在使用任何补充剂之前，建议先咨询医生或营养师的意见。