根据你的描述，你可能患有月经过多和经期延长。这两种情况通常与冲任不固、阴虚血热有关。建议你使用中医调理方法来改善症状。

首先，需要了解你的基本情况。然后，根据你的症状和体质，选择合适的中药进行调理。一般来说，中药需要连续服用2个月经周期才能见效。同时，注意饮食和生活习惯，避免食用寒凉食物，保持身体温暖，多吃补气血的食物。

中医调理可以帮助改善子宫内膜厚度，恢复月经的正常状态。请按照医嘱服用中药，并注意生活习惯的调整。