首先，感谢您向我咨询。对于牙周炎，需要采取综合治疗措施。首先，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。其次，使用浓替硝唑含漱液可以有效减轻炎症和杀灭细菌。最后，口服消炎药物如甲硝唑片也可以加速恢复。同时，建议您避免刺激性食物，保持饮食清淡，多喝温开水，注意休息。

补钙是非常好的习惯，可以帮助牙齿和骨骼健康。关于口服消炎药，甲硝唑片是常用的选择，建议每天口服3次，每次2粒，连续服用3天。至于浓替硝唑含漱液，正确的使用方法是将2毫升浓替硝唑含漱液加入50毫升温开水中，含漱1分钟后吐弃。每天使用3次，饭后使用效果更佳。含漱后无需再用清水漱口。