首先，需要明确的是，营养补充产品并非万能的解决方案。我们需要根据个人的具体情况来选择合适的产品。请问您多大年龄？

了解。针对您的症状，建议您选择含有维生素B群、铁、钙等成分的膳食补充剂。这些成分有助于提高身体的能量水平和免疫力。同时，需要注意的是，膳食补充剂并不是替代正常饮食的方法，而是作为日常饮食的补充。请问您有没有其他的健康问题需要关注？

放心吧，膳食补充剂是经过严格监管的产品，安全性和有效性都有保障。只要按照说明书的建议使用，就不会有依赖性或副作用。同时，合理的饮食和生活习惯也是保持健康的重要因素。