痛经和月经不调可能与气血不畅有关。建议你在经期服用田七痛经胶囊改善症状，月经期过后服用乌鸡白凤丸调理月经周期。同时，注意保暖，避免受凉和吃冰冷食物，多休息。

田七痛经胶囊在经期或经前5天一次3粒，乌鸡白凤丸每日2次，每次1丸，温黄酒或温开水送服。请务必仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。