棘间韧带炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛和僵硬。氨基葡萄糖是一种有效的营养补充剂，可以帮助修复和保护关节软骨，缓解疼痛。每天服用两粒是合适的。

这个产品主要成分是硫酸氨基葡萄糖，虽然不含软骨素，但仍然可以起到修复和保护关节软骨的作用。同时，建议您注意休息，避免过度活动，保持良好的生活习惯。