专业擅长：主要擅长儿童，中老年，孕期，哺乳期营养，从事高级营养师三年，专业知识全面，经验丰富。我这个这
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问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
齐银辉医生
首先，关节疼痛和骨质疏松是两个不同的问题。对于关节疼痛，可以通过改善生活习惯和适当的运动来缓解症状。同时，补充一些有益于关节健康的营养素也是很重要的。
患者
齐银辉医生
在选择营养素时，应优先考虑那些含有氨糖和MSM的产品。氨糖可以帮助修复和保护关节软骨，而MSM则有助于缓解关节疼痛。使用时，建议随餐或餐后服用，每天4粒，可以早中晚各两粒，也可以一次性服用。