抚触按摩对新生儿的成长和发展非常重要。它可以帮助宝宝放松，促进睡眠，增强免疫系统，甚至有助于改善消化问题。

首先，选择一个安静、温暖的环境，确保宝宝的皮肤干燥。然后，使用温和的按摩油或乳液，轻柔地按摩宝宝的头部、面部、手臂、腿部和背部。避免按摩宝宝的脊柱和腹部。每次按摩的时间不宜过长，5-10分钟即可。

此外，注意观察宝宝的反应，如果宝宝表现出不适或哭闹，应立即停止按摩。最后，定期进行抚触按摩可以帮助建立亲子关系，增强宝宝的安全感。