根据您的描述，可能是慢性咽炎引起的症状。这种情况通常与过度使用嗓子、空气污染或长期吸烟等因素有关。建议您避免刺激性食物和饮料，多喝水，保持室内空气湿润。

除了生活习惯的调整外，您也可以考虑使用一些药物来缓解症状。比如，含片或喷雾可以帮助减轻喉咙不适。如果症状严重，可能需要口服抗生素或其他药物。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。